LIBRO

I Concepto de la Meditación

II ¿Cómo se logra la Meditación?

III Fines prácticos de la Meditación

IV Importancia de la meditación

V Niveles de concentración

VI Yo soy. Práctica en casos específicos

VII Procedimiento de la Meditación

VIII Ejercicios de meditación

Costo del libro $100.00, para comprarlo, comuníquese con Susana Cortés al 5752-5678 o envie e-mail a sucorlla@hotmail.com

CARTA DE AGRADECIMIENTO DE UNA EX–OBESA

Soy Laura, y quiero hablarles de mi historia:

Toda mi vida fui una mujer obesa llegando a pesar aproximadamente 160Kgs. Con una estatura de 1.58 m.
Desde niña sufrí los apodos que me ponían mis compañeros de escuela, me decían: “Gorda, bola, mamut”, etc. Siempre fui comedora compulsiva, pues en todo momento me refugiaba en la comida; cuando estaba triste comía, cuando estaba contenta comía; si estaba sola, comía, por todo comía, hasta a escondidas coía.

Yo vivía con mi mamá y mi hermana, ellas son personas de complexión media y no comían como yo, por lo que constantemente me decían que dejara de comer tanto, me llevaban a doctores diversos por múltiples achaques que ya presentaba como:
Hiperteción arterial, frecuentes enfermedades intestinales, porque comía también muchas garnachas en la calle, dolores de cabeza, mis defensas constantemente bajaban, tenía mal carácter, depresión crónica, la cual me llevó a intentar suicidarme en tres ocasiones, en fin, toqué el fondo más obscuro de mi vida y tuve que buscar ayuda.

En esa búsqueda desesperada llegó a mis manos la dirección del blog de “ Salud e Imagen”, gracias a que me llamó la atención, encontré la salvación a mi vida y a mi autoestima, en un momento en el que me sentía totalmente perdida, y aunque han pasado varios años, quiero agradecerlo públicamente. Gracias a este blog, conocí a la Dra. Susana María Cortés Llamosa. Que me ayudó a recuperar mi salud, mi peso, y mi autoestima con su maravilloso método termogénico, con el cuál perdí 100Kgs. En 1 año 3 meses. Amabas sufrimos, ella para no dejarme caer y yo por salir adelante y alcanzar la meta que tanto anhelaba.
Quiero agradecer a mi familia todo el apoyo que me han brindado en el pasado y en el presente. También agradezco a mi esposo Enrique, su apoyo, amor y comprensión en esta constante y penosa pero, al mismo tiempo satisfactoria lucha.
También a mi amiga la Dra. Susana que cada 4 ó 6 meses visito para ser checada, vigilada, controlada y protegida en mi peso.
Le debo a ella mi felicidad y la quiero muchísimo.

ATENTAMENTE

Laura Ceceña Flores.

NUEVAS ADICCIONES

Los ciudadanos acostumbran a caer en adicciones a menudo poco conocidas y muy privadas. Nos damos cuenta principalmente de aquellas que directamente causan molestias o estragos a otros ciudadanos, o bien aquellas, cuyas consecuencias deben remediar la sociedad, como son el alcohol o las drogadicciones. Pero hay muchas otras adicciones nuevas y muy esclavizantes que están aumentando día a día, fruto de circunstancias sociales o causadas por las nuevas tecnologías, que también ayudan a esconder situaciones de soledad personal o de aislamiento. Esta adicción a las nuevas tecnologías se puede dar por una falta de objetivos o por la inestabilidad de la persona ante tantas in certezas que se deben afrontar en el presente, donde es especialmente precario el mundo del trabajo. A ello también puede contribuir la falta de valores, que hace que muchas personas se hundan.
Las nuevas tecnologías ofrecen muchas posibilidades de bien social, pero al mismo tiempo pueden esclavizar a muchas personas ante un ordenador y abocarlas a un diálogo frenético hombre-máquina que hace que pasen largos ratos buscando en Internet. Empuja a los usuarios, incluso, a inagotables juegos en los que se frivoliza la eliminación de personas, es decir, la muerte; a unos enfermizos mundos de adicción al sexo o, simplemente, a buscar por buscar. No es necesario decir que el uso exagerado del teléfono móvil puede obligar a muchos a estar colgados de él en largas conversaciones para expresar cosas banales.
Son abundantes las obsesiones de muchas personas por pasar largos ratos inmersos en la virtualidad de unas imágenes, sumergidas en una irrealidad de la vida. Hay muchos que habitualmente se pasan horas y horas ante el televisor.
Otras nuevas adicciones no tienen nada que ver con la tecnología, pero también son debidas a un deseo de huida del estrés. Conducen a unas relaciones obsesivas entre la juventud, alrededor de una cerveza o de unas mezclas estimulantes, que se transforman en encuentros rituales, llenos de dimensiones compulsivas. También el ejercicio físico, cuando se hace con obsesión, puede considerarse una adicción; o bien lanzarse a comprar por comprar, situación que puede llevar a ahogarse en un consumismo angustioso con el fin de superar a los demás.

DRA. SUSANA MARIA CORTES LLAMOSA